İnsülin Direnci

İnsülin, pankreastan salgılanan bir hormondur ve vücutta enerjiyi düzenleme görevine sahiptir. İnsülin direnci, hücrelerin insülinin etkilerine karşı duyarlılığını kaybetmesi durumunu ifade eder. Bu durumda, insülinin kandaki şekerin hücrelere alınmasını sağlama yeteneği azalır. Sonuç olarak, kandaki şekerin hücrelere girişi zorlaşır, bu da yüksek kan şekerine ve zamanla tip 2 diyabet riskine yol açabilir.

• Ciltte Koyulaşma:

  Özellikle boyun ve koltuk altında ciltte koyulaşma görülebilir.

• Hızlı Şekilde Kilo Alma veya Zorlanma:

  İnsülin direnci olan kişilerde kilo alma eğilimi artar, özellikle karın bölgesinde yağlanma görülebilir.

• Vücutta Aşırı Tüylenme:

  Özellikle yüz ve vücudun diğer bölgelerinde aşırı tüylenme olabilir.

• Derinin Yumuşaması:

  Ciltte kuruluk ve elastikiyet kaybı yaşanabilir.

• Düzensiz Adet:

  Kadınlarda adet döngüsünde düzensizlikler görülebilir.

• Yorgunluk ve Baygınlık:

  Özellikle günün belirli saatlerinde aşırı yorgunluk hissi ve baygınlık yaşanabilir.

• Tatlı Krizleri:

  Özellikle şekerli gıdalara karşı artan bir istek olabilir.

• Aşırı Kilo ve Hareketsizlik:

  Fazla kilo, özellikle karın bölgesinde yağlanma, insülin direncini artırabilir.

• Genetik Yatkınlık:

  Ailede tip 2 diyabet öyküsü olan bireylerde insülin direnci riski artar.

• Polikistik Over Sendromu (PCOS):

  Bu durum, hormonal dengesizliklere neden olarak insülin direncine yol açabilir.

• Şeker Hastalığı (Tip 2 Diyabet):

  Şeker hastalığı olan bireylerde insülin direnci sıkça görülür.

• Sigara İçme:

  Sigara içmek, insülin direncini artırabilir.

• Uyku Apnesi:

  Uyku apnesi olan kişilerde insülin direnci riski yüksektir.

• D Vitamini Eksikliği:

  D vitamininin eksik olması insülin direncini artırabilir.

Hekim, hastanın şikayetlerini değerlendirir, tıbbi geçmişini alır ve fiziksel muayene yapar. İnsülin direnci tanısı koymak için genellikle aşağıdaki testler kullanılır:

• Açlık Plazma Glukoz Testi:

  Aç karnına yapılan kan testi ile kan şeker düzeyi ölçülür.

• Oral Glukoz Tolerans Testi (OGTT):

  Açlık kan şekerinin ölçümünün ardından belirli bir şeker içeceği içilir ve belirli aralıklarla kan şeker ölçümleri yapılır.

• HbA1c Testi:

  Ortalama kan şeker düzeyini ölçen bir testtir.

• Düzenli Egzersiz:

  Fiziksel aktivite, insülin duyarlılığını artırabilir.

• Sağlıklı Beslenme:

  Dengeli bir diyet, düşük glisemik indeksli besinleri içermeli ve şeker tüketimini sınırlamalıdır.

• Kilo Kontrolü:

  Aşırı kilo varsa, kilo kaybı insülin direncini azaltabilir.

• İlaç Tedavisi:

  Hekim, gerekirse insülin direncini kontrol altına almak için ilaçlar önerebilir.

Her bireyin durumu farklı olduğundan, tedavi planı bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır. Hasta, bir sağlık profesyoneli ile yakın işbirliği içinde olmalıdır.